茄子:低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.茄子清洗干净
2.切片,每两片中间不切断,连刀成茄夹
3.撒少许盐腌制
4.半碗低筋粉,打入一个鸡蛋,加入适量水,搅匀成无面疙瘩的面糊
5.肉馅适量,加入一点料酒,适量生抽搅拌均匀,加入一大勺花生油和少许香油,一点盐腌制
6.葱姜切末
7.虾仁去掉沙线清洗干净后用少许盐和料酒腌制,腌好后捞出用纸巾吸干水分
8.将葱姜和肉馅搅拌均匀
9.取一个茄夹,放上一个虾仁,再塞上肉,让肉把虾仁包住
10.做好的茄夹摆放在盘子上
11.锅里放半锅油
12.油热后,保持中火,把沾满面糊的茄盒放进锅里炸
13.炸至茄子金黄酥脆时开大火,再翻转几下即可捞出沥油
14.捣碎适量大蒜,加少许味极鲜酱油,吃的时候蘸着蒜吃
茄子要切得厚薄均匀,炸的时候才会一起成熟
用低筋粉做面糊,炸出的茄夹特别酥脆
虾仁一定要吸干水分才能用,否则炸的时候会蹦油
炸茄子的时候要保持在中火,最后快好了时开大火,可以把茄子里的油分往外逼出来,茄子吃着不油腻