香菇木耳板筋肉

香菇木耳板筋肉
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健康功效

干香菇:祛风解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干木耳 10g
猪板筋肉 120g
菜籽油 适量
生粉 适量
鸡粉 适量
清水 适量

香菇木耳板筋肉的做法

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解1

    1.食材:猪板筋肉、干木耳和干香菇。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解2

    2.将板筋肉洗净,放入碗中,加入适量的生抽、砂糖、生粉、鸡粉、胡椒粉和清水拌匀,腌制1小时左右。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解3

    3.准备芡汁(适量蚝油、砂糖、生粉和清水拌匀)。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解4

    4.将木耳和香菇泡发。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解5

    5.择洗干净,切丝。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解6

    6.然后焯烫一下。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解7

    7.热油锅。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解8

    8.放入香菇丝爆香。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解9

    9.倒入一点清水。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解10

    10.盖锅盖,焖2分钟。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解11

    11.揭盖,放入木耳丝。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解12

    12.煸炒一会,铲起,待用。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解13

    13.原锅倒入适量的菜籽油。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解14

    14.放入腌制好的板筋肉。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解15

    15.倒入少许清水,煸炒至肉丝变色。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解16

    16.将木耳丝和香菇丝回锅。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解17

    17.倒入芡汁。

  • 香菇木耳板筋肉的做法图解18

    18.煸炒至收汁,即可上碟关火。

小贴士

香菇是发物,痛风者不宜多食用。

本菜谱由真一君上传

香菇木耳板筋肉的家常做法

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