排骨:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
葱、、 | |
八角、 | 香叶 |
盐 | |
老抽 |
1.备好的辅料
2.葱已放在高压锅里垫底了
3.排骨先除水
4.炒锅内放少许花生油润锅
5.倒入用冷水清洗干净的排骨翻炒至出香味
6.依次放入姜翻炒一会再放入八角和香叶,炒香后放酱油和老抽
7.把酱油色炒均匀后放入蒜头翻炒
8.放盐和糖炒匀(整个过程用的都是中小火)
9.加开水烧开倒入高压锅,压10至15分钟,关火,等锅内没压力时再打开
10.再倒回炒锅收汁(把八角和香叶拣出来)
11.汁别收太干,稍留一点,盛起后放一小把葱段,四溢飘香(用排骨汁拌到米饭里,是我女儿的超爱)
从高压锅里倒出来收汁时,一定要把八角和香叶拣出来,不然汤汁会发苦!