瑶柱茼蒿小豆腐

瑶柱茼蒿小豆腐
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健康功效

茼蒿:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

北豆腐 一块
鲜贝丁 适量
蒜末 少许
适量
鸡精 少许

瑶柱茼蒿小豆腐的做法

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解1

    1.我这儿冬春两季正是新鲜扇贝上市的季节,有带壳的,也有这样单纯的新鲜贝丁,买回来用水稍洗一下,加少许料酒腌制下

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解2

    2.准备北豆腐一块。

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解3

    3.将新鲜茼蒿洗净控水后,切末

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解4

    4.将豆腐捣碎。

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解5

    5.炒锅加热,加入适量食用油,加入蒜末爆香

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解6

    6.将鲜贝丁倒入锅中稍加滑炒

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解7

    7.加入茼蒿末翻炒至变绿

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解8

    8.再加入豆腐翻炒至汤汁成乳白色,关火,加盐调味儿

  • 瑶柱茼蒿小豆腐的做法图解9

    9.盛出,大快朵颐吧

小贴士

因为鲜贝丁之类的海鲜有腥味儿,所以稍加料酒腌制下。而且我喜欢先过油滑炒下。有了新鲜的鲜贝丁,后面无需再加鸡精,我在辅料里只是按照习惯填写的。

本菜谱由长岳小姐姐2上传

瑶柱茼蒿小豆腐的家常做法

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