猪里脊肉:补肾
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.肉切3到4毫米片。
2.加入盐,煨肉料,鸡蛋一颗,抓匀。
3.加面粉,量大概是每片肉都可以粘到3分之2面粉左右。
4.高粘粉或淀粉一碗,加水稀释。
5.淀粉水倒入抓匀。
6.分批下油锅炸,第一次炸到表明成型就可以了。
7.一共炸三次,第二次炸硬后,再炸一次,炸了三次后的成品。
8.锅里留少量油,爆香菜丝,加入盐,糖,番茄酱,醋,适量。调成汁。
9.下入炸好的肉片,挂汁。
10.出锅时放香菜末。
超级啰嗦:第二次炸肉的时候,不要开火直接把肉放锅里泡一分钟左右,这样炸出来的起皮,好看也好吃。