西红柿炖黄鱼

西红柿炖黄鱼
48271浏览 / 8收藏

健康功效

黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
西红柿:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

西红柿炖黄鱼的做法

  • 西红柿炖黄鱼的做法图解1

    1.先将黄鱼洗净,沥干水份,用盐和料酒腌制半小时。

  • 西红柿炖黄鱼的做法图解2

    2.把葱,姜,花椒,用少许油爆香,再倒入切好的西红柿片翻炒,加水煮。

  • 西红柿炖黄鱼的做法图解3

    3.待水开了,放入黄鱼,西红柿酱少许,改小火慢炖!喜欢吃辣的可以放几个泡辣椒,但一定要切断,要不辣味是出不来的。

  • 西红柿炖黄鱼的做法图解4

    4.大概炖上半个小时至一个小时,就可以出锅了!

小贴士

这个黄鱼是淡水的鱼,不是黄花鱼!

本菜谱由冷旋子2上传

西红柿炖黄鱼的家常做法

全部
回到顶部