油浸鱼

油浸鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

油浸鱼的做法

  • 油浸鱼的做法图解1

    1.草鱼去内脏,洗净待用。
    去掉最腥的鱼线。

  • 油浸鱼的做法图解2

    2.去掉鱼牙和马鞍骨,马鞍骨是鱼上堂部位长的像马鞍样子的骨头。

  • 油浸鱼的做法图解3

    3.葱,姜,胡萝卜切丝,香菜切寸段备用。

  • 油浸鱼的做法图解4

    4.锅内做水,下入葱丝,姜片,葱,料酒,放入清理好的鱼,大火开锅后转中火煮8分钟,关火盖盖焖十分钟即可。

  • 油浸鱼的做法图解5

    5.将煮好的鱼码入盘内,淋入蒸鱼豉油,白胡椒粉,上面铺上葱姜胡萝卜香菜的混合丝。

  • 油浸鱼的做法图解6

    6.锅内放少许底油,待油温5成热时下入花椒粒,炸制,待炸出糊香味后,将花椒油淋在菜丝上即可。

本菜谱由慧巧桑5上传

油浸鱼的家常做法

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