草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.草鱼去内脏,洗净待用。
去掉最腥的鱼线。
2.去掉鱼牙和马鞍骨,马鞍骨是鱼上堂部位长的像马鞍样子的骨头。
3.葱,姜,胡萝卜切丝,香菜切寸段备用。
4.锅内做水,下入葱丝,姜片,葱,料酒,放入清理好的鱼,大火开锅后转中火煮8分钟,关火盖盖焖十分钟即可。
5.将煮好的鱼码入盘内,淋入蒸鱼豉油,白胡椒粉,上面铺上葱姜胡萝卜香菜的混合丝。
6.锅内放少许底油,待油温5成热时下入花椒粒,炸制,待炸出糊香味后,将花椒油淋在菜丝上即可。