南乳玫瑰肉

南乳玫瑰肉
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健康功效

西兰花:和胃
白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

带皮五花肉 约400克
南乳(红腐乳) 1块
五香粉 1汤匙
老抽 1汤匙
姜片 2片
小红椒 半个

南乳玫瑰肉的做法

  • 南乳玫瑰肉的做法图解1

    1.五花肉洗干净,西兰花切小朵:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解2

    2.南乳、白糖、五香粉、老抽调成调料:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解3

    3.五花肉放进加有姜片、料酒的水里煮8分熟,捞起沥干后,在猪皮上抹上老抽上色:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解4

    4.热油锅,把猪皮一面小火煎5分钟,让猪皮变红:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解5

    5.切成大小相当的正方形:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解6

    6.切去4只角(这一步应该把肉放冰箱里冷冻到肉有硬度才切就好切,我没冷冻所以切得不好)

  • 南乳玫瑰肉的做法图解7

    7.肉放冰箱里冷冻到有一定硬度,拿出来切成片,肉片盘绕成玫瑰花,用牙签定型:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解8

    8.用大碗装好,淋上调料,上锅炖大约40分钟:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解9

    9.西兰花在油盐水里灼熟,沥干水分摆碟:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解10

    10.把炖好的玫瑰肉捞起,拆去牙签,摆到盘子中间:

  • 南乳玫瑰肉的做法图解11

    11.炖肉的肉汁倒进小锅里,加入水淀粉,煮成薄芡,淋上玫瑰肉上面:

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南乳玫瑰肉的家常做法

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