木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将新鲜的猪肉切成丁剁碎,
2.剁的过程中陆续加入葱、姜、白菜心一起剁。
3.馅料剁好后,加入少许生抽酱油、
4.加入香油和花生油少许,
5.搅拌均匀备用。
6.将肉馅儿塞入面筋丸子,塞的时候要注意不要弄碎丸子,妈妈用的方法是用把丸子剪开口塞。事实证明,这方法的效果一般般,大家要是有更好的塞丸子的办法,就跟俺说一声呗。
7.丸子都塞好肉馅儿后,
8.准备好木耳。
9.烧开水煮面筋,
10.大概肉熟了就捞出来备用。
11.重新起锅,加入油少许,待油烧开后,放入葱姜蒜煸炒出香味儿,再加入木耳。
12.加入面筋。
13.加入酱油、老醋、盐调味。
14.加入适量开水后,把面筋丸子放进锅里微炖,五分钟后就出锅啦!