普罗旺斯炖菜

普罗旺斯炖菜
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健康功效

洋葱:杀虫

食材用料

线茄 2根
小瓜 1个
红彩椒 2个
黄彩椒 2个
橄榄油 适量
少许
现磨胡椒 适量

普罗旺斯炖菜的做法

  • 普罗旺斯炖菜的做法图解1

    1.茄子切条,细的对半切,粗的切4半。
    红,黄彩椒去籽,切粗条。
    小瓜对半切后再切1.5cm-2cm厚片。
    番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。
    洋葱切大块。蒜切碎。

  • 普罗旺斯炖菜的做法图解2

    2.铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。

  • 普罗旺斯炖菜的做法图解3

    3.加入切好的各种材料兜抄。

  • 普罗旺斯炖菜的做法图解4

    4.材料出水变软,加入番茄炒匀。

  • 普罗旺斯炖菜的做法图解5

    5.加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。

  • 普罗旺斯炖菜的做法图解6

    6.加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。盛起摆盘,在菜顶撒些香草碎装饰。冷热吃均可。

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普罗旺斯炖菜的家常做法

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