排骨:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
桂皮:温中
小土豆 | |
葱姜蒜 | |
香叶 | 盐 |
老抽 | 生抽 |
腐乳汁 | 红白糖 |
鸡精 | |
1.小土豆去皮洗净,排骨用开水焯烫一下洗净备用。
2.炒锅倒油烧热,加入白糖和红糖炒糖色。
3.倒入排骨翻炒上色。
4.加入料酒炒。
5.再放入葱姜,大料,桂皮和香叶翻炒。
6.加入适量的清水。
7.加入老抽。
8.在加入生抽。
9.加入一勺腐乳汁大火煮开,小伙炖煮40分钟。
10.然后加入切块的土豆继续烧至。
11.土豆绵软汤汁快干加入青椒。
12.加入少许盐调味。
13.再加少许鸡精。
14.淋入香油。
15.大火收汁即好。
炒糖色时加入一些红糖,可使成菜色泽更加漂亮。