香菜:养肝
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有的食材。
2.里脊肉切丝加入糖,胡椒粉,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。
3.凉粉皮洗净切条。
4.青椒洗净切丝,葱姜蒜,干辣椒切碎。
5.炒锅倒油爆香葱姜蒜和干辣椒。
6.倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
7.底油再倒入凉粉皮翻炒。
8.加入生抽,糖。
9.再加少许盐翻炒均匀。
10.然后倒入肉丝翻炒均匀。
11.在淋入香翻炒。
12.淋入香油。
13.加入青椒丝翻炒均匀关火。
这是一道快手炒菜。
肉丝先翻炒至变色再盛出,然后再和其他配菜翻炒均匀即可关火,这样才能保证肉丝嫩滑口感。
凉粉皮不用炒很长时间,入锅快速加入调味料翻炒均匀,就好。
最后淋入少许香醋,可使菜品提味,口感更鲜香。