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白芦笋沙拉
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白芦笋沙拉的做法
![白芦笋沙拉的做法图解1]()
1.超市选购新鲜白芦笋
![白芦笋沙拉的做法图解2]()
2.把表皮简单消一下。根部硬的不要
![白芦笋沙拉的做法图解3]()
3.小炒加味道。酱油少许盐少许
![白芦笋沙拉的做法图解4]()
4.沙拉洗干净，鸡蛋煮好
![白芦笋沙拉的做法图解5]()
5.凑一起就是白芦笋沙拉咯
小贴士
都很简单，选新鲜的白芦笋最重要，太老嚼不烂
白芦笋沙拉的家常做法
（全部）
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.超市选购新鲜白芦笋
2.把表皮简单消一下。根部硬的不要
3.小炒加味道。酱油少许盐少许
4.沙拉洗干净，鸡蛋煮好
5.凑一起就是白芦笋沙拉咯
都很简单，选新鲜的白芦笋最重要，太老嚼不烂
