芦笋杂锦沙拉

芦笋杂锦沙拉
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健康功效

芦笋:活血化瘀
玉米:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

芦笋杂锦沙拉的做法

  • 芦笋杂锦沙拉的做法图解1

    1.准备食材

  • 芦笋杂锦沙拉的做法图解2

    2.处理食材,全部切成一小段

  • 芦笋杂锦沙拉的做法图解3

    3.煮开水,把食材烫一下

  • 芦笋杂锦沙拉的做法图解4

    4.过凉水

  • 芦笋杂锦沙拉的做法图解5

    5.装盘咯

  • 芦笋杂锦沙拉的做法图解6

    6.淋上沙拉酱

  • 芦笋杂锦沙拉的做法图解7

    7.吃的时候拌一拌就可以了

小贴士

食材烫好后可以准备两份凉白开,一份加冰,这样处理后的口感更好,摆盘后没有马上要吃的话,可以用保鲜膜封好后放冰箱一会再拿出来,淋沙拉酱后吃,夏天就是吃这样凉凉的感觉

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芦笋杂锦沙拉的家常做法

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