基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
粉丝:补血、低蛋白质
香菇:祛风
1.剪去新鲜的基围虾的胡须,从背上用刀剥开;
2.这样很容易的将虾线挑出来;
3.将虾全部处理好后,再准备些肉馅,姜丝,开了花刀的蘑菇;
4.烧热锅,放入适量的油,下入姜丝煸炒;
5.煸炒出香味后再加入肉馅煸炒;
6..翻炒变色后加入香菇一起翻炒;
7.翻炒几下后加入处理好的鲜虾,一起翻炒;
8.将泡好的粉丝垫在煲底;
9..将翻炒变色的鲜虾放入煲中;
10.加入适量的生抽,黄酒,蚝油,.再加入适量的水(水量可以多一些);
11.盖上盖,煲上五分钟;
12.五分钟后揭开盖,加入盐和胡椒等调味料;
13.混合均匀后,再将上面的鲜虾和蘑菇摆放好;
14.上面点缀些苦菊即可。
1. 粉条要提前泡发好; 香菇上面打上花刀; 姜切成丝; 用刀在虾背上剥一下,不仅能容易的去除虾线,而且稍后煮时更入味;
2. 为了更加调动虾的鲜味,只需加入少量的调料,姜丝和肉馅, 先将它们煸炒出香味来,再依次加入蘑菇和鲜虾翻炒;
3. 不要翻炒太长时间, 以便保持虾的完整性, 只要它变色后, 就倒入铺好粉丝的煲中;
4. 加入适量的黄酒(黄酒比料酒更带有点甜味), 蚝油来去腥提味, 再加入适量的水,水的量一定要大些,粉丝很吸水,而且粉丝只有充分吸收汤汁的味道才会好吃;
5. 盖上盖,焖煮五分钟后,加入盐和胡椒等调味即可;(焖煮的时间已用的粉丝为主, 如果是宽粉或红薯粉,时间要稍微长点。)
6. 讲究点就将鲜虾和蘑菇摆盘一下, 如果等不急了, 马上就可以直接吃啦。