淮山薏米茨实粥

淮山薏米茨实粥
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健康功效

薏米:护齿、保护骨骼

淮山薏米茨实粥的做法

  • 淮山薏米茨实粥的做法图解1

    1.薏米浸一天,放入沸水用文火开始煲。

  • 淮山薏米茨实粥的做法图解2

    2.茨实也需要浸一天,跟着薏米放入煲。

  • 淮山薏米茨实粥的做法图解3

    3.大概用文火煲了15分钟之后,放入大米继续煲20分钟。

  • 淮山薏米茨实粥的做法图解4

    4.淮山最后才切块,因为放旧了会变黄,入煲再熬10分钟。

  • 淮山薏米茨实粥的做法图解5

    5.放盐调味,搞掂!

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淮山薏米茨实粥的家常做法

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