鸡蛋豆芽炒粉干

鸡蛋豆芽炒粉干
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健康功效

绿豆芽:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
醋:补血、低蛋白质

食材用料

米粉干 4~6两
包菜叶 2片
大蒜子 1瓣
酱油(生抽)
油辣椒(可选)

鸡蛋豆芽炒粉干的做法

  • 1.豆芽、包菜叶洗净,切好备用。
    粉干先冷水浸泡一会儿,捞出备用。
    鸡蛋调好备用。

  • 2.热锅,下油,温热后下蛋液,煎至金黄乘出备用。大火下豆芽和包菜叶,适量盐(不宜多),6~7分熟时候放入大蒜子和泡好的粉干。边翻炒边加入适量酱油(依据个人口味可选择酱油和盐的比例),少量醋。

  • 3.适量削水防止粘锅和起锅巴。快好的时候倒入煎好的鸡蛋,和匀即可起锅。
    趁热按口味适量加醋和油辣椒(也可以不加)。

小贴士

简单快捷,油辣椒如果含有芝麻粉,会让粉干风味更好!

本菜谱由笑萱Sama32上传

鸡蛋豆芽炒粉干的家常做法

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