舞清丝

舞清丝
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

龙口粉丝
小芹菜
少许
白芝麻 适量

舞清丝的做法

  • 舞清丝的做法图解1

    1.紫甘蓝洗净切丝、芹菜洗净去叶切段用清水烫熟、粉丝洗净后投入素高汤中烫熟;

  • 舞清丝的做法图解2

    2.烫熟后的芹菜、粉丝迅速投入冷水中,粉丝用筷子划开,这样不会黏在一起,所有食材沥干水分;

  • 舞清丝的做法图解3

    3.米醋、盐、糖按自己的口味调好,起锅下芝麻油,待油稍微热了,下调好的凉拌汁,立即关火,加入紫甘蓝丝、芹菜丝、粉丝拌匀,盛盘后洒上白芝麻,大功告成!

小贴士

粉丝没有用清水泡而是改用素汤烫熟,为的是让粉丝能吸收汤的清甜和香气,这样味道更鲜美;而且在调凉拌汁的时候用盐代替了酱油,因为不想酱油的颜色破坏了这道菜的颜色。呵呵

本菜谱由天宇君1上传

舞清丝的家常做法

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