白汁吞拿鱼粟米意面

白汁吞拿鱼粟米意面
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健康功效

口蘑:抗癌防癌

食材用料

意粉 適量
甜粟米粒 適量
罐头吞拿魚 適量
牛油 一勺
黑胡椒粉 適量
適量

白汁吞拿鱼粟米意面的做法

  • 白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解1

    1.用大火煮開清水後…加入意粉…加少量的植物油和少量的鹽…大概15到20分鐘…在這期間加入3到4次冷水…這樣意粉出來的口感會較好

  • 白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解2

    2.把熟了的意粉撈出放在冷水中泡1分鐘…撈出備用

  • 白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解3

    3.把炒鍋預熱…放入一勺牛油…牛油熔化後…放入一勺面粉…

  • 白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解4

    4.然後倒入30ml的牛奶…小火攪拌…

  • 白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解5

    5.滾開後…加入口蘑…加入少量的黑胡椒粉

  • 白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解6

    6.然後放入備用的意粉…

  • 白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解7

    7.放入粟米粒…炒大概2分鐘後…放入吞拿魚…再炒2分鐘收火盛出…盛出後再撒上少量黑胡椒粉…就完成囉

小贴士

材料中所說的適量…要看個人的口味

本菜谱由萌阳小娘子0上传

白汁吞拿鱼粟米意面的家常做法

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