滇味酱香排骨煲

滇味酱香排骨煲
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健康功效

八角:理气、止痛、温阳
料酒:低蛋白质

食材用料

牛排骨 800克
手工豆腐 200克
香茅 5根
泰国小红椒 4个
大蒜头 半头
青蒜叶 50克
云南昭通酱 3大匙
植物油 20克
老抽 1大匙

滇味酱香排骨煲的做法

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解1

    1.所用材料分别洗净

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解2

    2.豆腐切大片,香茅、青蒜叶切段,红辣椒切圈,大蒜去皮,姜切片

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解3

    3.排骨切块飞水后冲洗干净

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解4

    4.炒锅烧热加油至5成热,分别下蒜头、姜片、香茅炒香

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解5

    5.加入昭通酱炒匀

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解6

    6.下飞过水的排骨炒匀

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解7

    7.加入八角、老抽、糖、料酒和没过排骨的清水

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解8

    8.大火烧开后小火慢炖约2小时,直到排骨酥软

  • 滇味酱香排骨煲的做法图解9

    9.加入豆腐再炖10分钟,最后放入青蒜叶翻炒一下,盛入加热过的砂煲中即可

本菜谱由书君小郎君3上传

滇味酱香排骨煲的家常做法

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