牛油果沙拉

牛油果沙拉
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健康功效

牛油果:低蛋白质
西红柿:生津止渴
洋葱:润肠

牛油果沙拉的做法

  • 牛油果沙拉的做法图解1

    1.牛油果切开用勺子将果肉放进容器里,捣烂

  • 牛油果沙拉的做法图解2

    2.西红柿切小块,西红柿要选皮厚籽少的那种

  • 牛油果沙拉的做法图解3

    3.白洋葱切成小粒,洋葱选白色因为没有那么辣有点甜甜的味道,青椒也切成小块,蒜加盐剁成泥。

  • 牛油果沙拉的做法图解4

    4.各种材料切好后放进装牛油果的容器里,放上各种调料,挤上青柠汁,擦些青柠的皮进去,会有淡淡的青柠香,切洋葱的手也会变得柠檬香

  • 牛油果沙拉的做法图解5

    5.黑胡椒和海盐最后放在上面,加入橄榄油

  • 牛油果沙拉的做法图解6

    6.做好的牛油果沙拉放回到果壳里加上玉米薯片好啦开吃

小贴士

做好后放进冰箱冷藏2个小时效果更好,很入味。橄榄油可用其它油代替,一定要最后把油放在各种调料上。休闲小加餐营养,款待朋友的小美食。我配上了杏仁饮,杏仁会有饱腹感,美味又营养是想*的妹妹们的好搭档。

本菜谱由玉泉氏45上传

牛油果沙拉的家常做法

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