鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 香菇:祛风 百合:低蛋白质
1.1.备齐原料。
2.2.莲藕洗净去皮,切成片。
3.3.鸡腿洗净,剁成块。
4.4.将鸡腿放入沸水锅中,焯一下,捞出,沥干水分。
5.5.将所有食材放入砂锅中,加1大碗清水大火烧开,然后转小火慢炖30分钟。
6.6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
贴心提示:此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、疲倦、口干、痘痘反复发作的人。
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜