锦绣珍珠蛋

锦绣珍珠蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:维持皮肤和粘膜健康
蒜苗:护齿、低蛋白质

食材用料

肉泥 100g
小米辣 少许
蒜子 少许
4g
辣椒红油 5g

锦绣珍珠蛋的做法

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解1

    1.鹌鹑蛋洗净外壳,坐锅烧水,水开后加少许盐及鹌鹑蛋,煮6分钟捞出

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解2

    2.将煮好的鹌鹑蛋放在保鲜盒内,加少许水,斗蛋

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解3

    3.将蛋壳清除,鹌鹑蛋洗净待用

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解4

    4.蒜苗切粒,蒜子切米,小米辣切圈待用

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解5

    5.坐锅起油,下蒜苗粒、蒜米、小米辣炒香

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解6

    6.下肉泥划散,加辣椒红油炒香

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解7

    7.下高汤,大火煮沸,加盐、味素,转中火煮10分钟

  • 锦绣珍珠蛋的做法图解8

    8.下鹌鹑蛋,转大火,煮3分钟,起锅即可

小贴士

罗里吧嗦:
1.煮鹌鹑蛋加少许盐,第一可以杀菌,第二可以使鹌鹑蛋快速成型
2.斗蛋的方式去蛋壳,是最快,最不损伤鹌鹑蛋的方法
3.汤汁不要收的太浓,油性汤汁会使成菜显得比较腻口
4.鲜辣的口感赋予了鹌鹑蛋一个崭新的味觉体验,很好吃

本菜谱由美偲桑6上传

锦绣珍珠蛋的家常做法

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