原味香草戚风

原味香草戚风
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健康功效

黄油:低蛋白质

食材用料

蛋黄 80g
1g
高筋面粉 55g
低筋面粉 55g
蛋白 200g
朗姆酒 10g
香草荚 半根

原味香草戚风的做法

  • 1.香草荚切开取籽,和香草荚外壳一起放入牛奶中煮到四周微微冒泡后关火焖上10分钟。

  • 2.蛋白打粗泡,加入一半的糖,蛋白打发有尖角

  • 3.蛋黄加入另一半糖打发,颜色变浅变白,加入温热的油和牛奶,朗姆酒拌匀。

  • 4.加入过筛的低粉拌匀。

  • 5.蛋白和蛋黄分2次搅拌在一起。入模,180度烤40分钟

  • 6.出炉后马上倒扣,放凉后脱模切块食用

小贴士

香草荚事先和牛奶煮开后焖一下,能让香草荚的香气充分发挥出来。没有香草荚可以用香草精2滴代替。

本菜谱由欣德郎3上传

原味香草戚风的家常做法

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