虾泥菜脯苦瓜饼

虾泥菜脯苦瓜饼
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健康功效

苦瓜:明目
鸡蛋:养血

食材用料

虾泥 200克
菜脯 40克
低筋面粉 4大勺
2大勺
鸡精
白胡椒或者黑胡椒 少许

虾泥菜脯苦瓜饼的做法

  • 虾泥菜脯苦瓜饼的做法图解1

    1.苦瓜、菜脯均切成小丁;虾处理成虾泥;鸡蛋打散。

  • 虾泥菜脯苦瓜饼的做法图解2

    2.鸡蛋里面加入虾泥、糖、鸡精、胡椒粉拌匀。

  • 虾泥菜脯苦瓜饼的做法图解3

    3.把切成小丁的苦瓜和菜脯一并加入搅拌,使其都混合均匀。

  • 虾泥菜脯苦瓜饼的做法图解4

    4.加入2大勺水搅拌,并加入4大勺面粉(大概40克左右)拌匀。

  • 虾泥菜脯苦瓜饼的做法图解5

    5.平底保锅放少许油,舀入少许面糊,中小火煎。

  • 虾泥菜脯苦瓜饼的做法图解6

    6.一面变色成形后再翻另一面,直到两面都煎好成形即可出锅。

小贴士

由于此饼里有菜脯,所以建议调饼糊的时候不要加盐了,少许的加点糖、鸡精、胡椒粉就可以了。

本菜谱由弘和子2上传

虾泥菜脯苦瓜饼的家常做法

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