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营养早餐卷饼
健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉:清热
生菜:清热
营养早餐卷饼的做法
![营养早餐卷饼的做法图解1]()
1.将面饼材料搅打成无颗粒的糊状，倒入不粘锅（请按个人需量）；
![营养早餐卷饼的做法图解2]()
2.单面烙熟后，翻面并刷上你喜欢的酱料；
![营养早餐卷饼的做法图解3]()
3.将生菜、香蕉、玉米肠依次摆放在面饼上卷起来即可。
小贴士
◎生菜洗好，要擦干水份，否则会令面饼变糊，口感变差；
◎如果不喜欢刷酱，可在鸡蛋面粉糊中加入少许盐和鸡精调味；
◎烙面饼时要掌握火候，一般中小火适宜；
◎馅料可按个人喜好调换，最好蔬、果、肉、主食都兼顾。
营养早餐卷饼的家常做法
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