姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康 料酒:低蛋白质
1.干红椒切段,姜切片,葱切段
2.将鱼块放入碗中,加入料酒,胡椒粉,盐腌制约十分钟,再加入生粉拌匀
3.锅中下油烧至六成油温,放入鱼块炸至金黄色捞起沥干油份
4.锅中留少许底油,加入葱姜,干红椒爆香,加豆瓣酱,略炒
5.下入鱼块翻炒,再加醋,糖,少许料酒,盐翻炒均匀
6.加水煮约八分钟至入味即可
炸鱼块时,可先用姜片擦一遍锅底,防溅
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