番茄鳕鱼盅

番茄鳕鱼盅
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健康功效

土豆:和胃
香菇:化痰
鳕鱼:护齿、保护骨骼

番茄鳕鱼盅的做法

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解1

    1.准备所有材料,香菇提前泡发,鳕鱼解冻。

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解2

    2.鳕鱼和切片的土豆上笼蒸8~10分钟左右熟透备用。

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解3

    3.热锅,锅里放入少许油,放入泡发后切片的香菇,炒至香菇切面金黄色,香气四溢。

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解4

    4.蒸熟的土豆片压成泥,然后加入压小块的鳕鱼和炒好的香菇片。

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解5

    5.加入黄油,放入适量的盐、糖、黑胡椒粉调味。

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解6

    6.烤箱预热185℃,番茄切开顶部作盖子,用勺子掏去瓤。

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解7

    7.装入之前混合好的鳕鱼土豆泥,平铺至番茄开口处。

  • 番茄鳕鱼盅的做法图解8

    8.撒上切碎的马苏里拉芝士,番茄用锡纸包裹一圈,装上烤盘,入烤箱烤制马苏里拉芝士融化并微微焦黄即可。

番茄鳕鱼盅的家常做法

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