鳕鱼:护齿、保护骨骼
 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表



1.鳕鱼自然解冻,洗净备用



2.番茄洗净,顶部划十字



3.锅中加水烧开,放入番茄烫2分钟



4.捞出,去皮



5.切丁



6.葱姜切沫



7.起锅烧热,放油



8.爆香葱姜



9.倒入番茄丁



10.炒至番茄丁软烂粘稠



11.放入番茄酱炒匀



12.放入鳕鱼块



13.加水没过鱼块



14.小火煮5分钟,放盐调味



15.胡椒粉



16.煮2分钟



17.倒入水淀粉



18.收至汤汁粘稠即可



19.一道美味的番茄浓汁烩鳕鱼就做好了!



20.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
