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豆豉五蔬
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
荷兰豆:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
豆豉五蔬的做法
![豆豉五蔬的做法图解1]()
1.洗净所有青菜
![豆豉五蔬的做法图解2]()
2.切成易熟大小
![豆豉五蔬的做法图解3]()
3.煸香豆豉 干辣椒 依次放入苦瓜 荷兰豆 青椒 黄瓜 穿心莲 每种隔几十秒越到后面时间缩短
小贴士
各种青菜的香辣混在一起~豆豉来调和各种味道
豆豉五蔬的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
荷兰豆:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.洗净所有青菜
2.切成易熟大小
3.煸香豆豉 干辣椒 依次放入苦瓜 荷兰豆 青椒 黄瓜 穿心莲 每种隔几十秒越到后面时间缩短
各种青菜的香辣混在一起~豆豉来调和各种味道
