豆腐:益气 金针菇:低蛋白质
1.豆腐切块,干木耳提前泡一小时至两小时的水。豆腐下去,加水没过,然后加木耳,滚了以后翻煮。
2.翻煮几下后加金针菇,再翻煮(别太用力把豆腐弄烂),加少许盐(份量根据个人喜好)。小火,上锅盖十分钟(大概不需要那么久,不过我喜欢软点的)
3.淀粉加水,倒入,大火收汁(水加多了收的时间稍微久一点,不过汁多点比较入味)。
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