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凉拌木耳金针菇
健康功效
金针菇:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
凉拌木耳金针菇的做法
![凉拌木耳金针菇的做法图解1]()
1.金针菇洗干净，切去尾部
![凉拌木耳金针菇的做法图解2]()
2.所有食材准备好
![凉拌木耳金针菇的做法图解3]()
3.锅内烧开水，放入金针菇
![凉拌木耳金针菇的做法图解4]()
4.再放入胡萝卜木耳，煮沸捞出来
![凉拌木耳金针菇的做法图解5]()
5.用凉水冲洗一下
![凉拌木耳金针菇的做法图解6]()
6.把水攥干，备用
![凉拌木耳金针菇的做法图解7]()
7.码上蒜末和红辣椒，锅内烧油，泼在蒜末上，香味儿出来了哟
![凉拌木耳金针菇的做法图解8]()
8.放入调味品和香菜
![凉拌木耳金针菇的做法图解9]()
9.拌均匀即可
![凉拌木耳金针菇的做法图解10]()
10.下饭小菜～
小贴士
金针菇不要煮久了，那样更容易塞牙，口感也差
凉拌木耳金针菇的家常做法
（全部）
