豇豆烫面蒸饺

豇豆烫面蒸饺
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健康功效

豇豆:健脾
料酒:低蛋白质

食材用料

猪肉馅 100克
中筋面粉 400克
适量
生抽 适量
白胡椒粉 适量
姜粉 适量
热水 200ml

豇豆烫面蒸饺的做法

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解1

    1.锅中放入清水烧开,撒入少许盐。豇豆洗净焯水备用。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解2

    2.焯到豇豆变色关火捞出沥干。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解3

    3.沥干的豇豆抹刀切成丁放入碗中备用。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解4

    4.猪肉馅用筷子打散,放入白胡椒粉,姜粉,盐,蚝油,生抽拌匀。滴入几滴香油继续顺一个方向搅打。分次加入少许清水,继续用筷子顺着一个方向搅打成粘稠状即可。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解5

    5.调好的肉馅放在豇豆上,加入适量的盐调好咸味。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解6

    6.拌好的肉末豇豆馅,可以再淋上一点香油滋润一下。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解7

    7.面粉放入盆中,一边加入热水一边用筷子搅拌成面疙瘩。揉成团后,盖上保鲜膜或者屉布静置15分钟左右。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解8

    8.取出面团揪好剂子,一个剂子约30克,撒上薄面避免互相沾粘。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解9

    9.把剂子擀成中间厚,两边薄的面皮。放上适量的豇豆馅。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解10

    10.包成自己中意的造型。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解11

    11.蒸锅中倒入清水烧开,铺上潮湿的屉布,上汽后放入包好的饺子。

  • 豇豆烫面蒸饺的做法图解12

    12.盖上锅盖,中火约10-15分钟即可。

小贴士

1.蒸饺建议趁热食用,冷了会变硬,在此加热即可。
2.可以用醒面的时间来做馅儿,统筹安排。
3.用水打的肉馅包出来的饺子,是抱团的,不容易散。

本菜谱由都市霓虹上传

豇豆烫面蒸饺的家常做法

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