豆渣蜜豆小窝头

豆渣蜜豆小窝头
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

熟豆浆 160-180ml
熟豆渣 100g
玉米面 150g
蜜豆 50g
酵母粉 3g

豆渣蜜豆小窝头的做法

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解1

    1.将玉米面、熟豆渣、蜜豆、白糖和酵母粉放入容器中

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解2

    2.倒入豆浆,一边倒一边搅拌

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解3

    3.将材料揉匀成面团,

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解4

    4.盖上湿布饧发30分钟

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解5

    5.取一份小面团约30克

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解6

    6.搓成窝头状

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解7

    7.并用手指在底部按一个小坑

  • 豆渣蜜豆小窝头的做法图解8

    8.将做好的窝头放入蒸锅中,互相之间要留一些空隙
    蒸锅上汽后,蒸15分钟即可

小贴士

1、因豆渣的含水量不同,所以豆浆的量要根据情况做调整,以能将全部材料揉成团为宜
2、玉米面没有筋性,无法揉成像白面团一样有筋性的面团,揉成软硬适中的面团即可
3、窝头中可以不放蜜豆,也可放一些红枣肉,也可什么都不放
4、材料中还可加入小米面、绿豆面、荞麦面等杂粮面

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豆渣蜜豆小窝头的家常做法

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