猪肉:补肾
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酱油:活血化瘀
1.紫薯洗净,切片,放蒸锅里蒸熟。
2.去皮,放到搅拌机中搅打成泥。
3.把面粉倒入紫薯泥中,分次加水,和成软硬适中的面团,饧半个小时。
4.把猪前膀肉切丁,用搅拌机搅打成肉馅儿。葱姜切末。
5.在猪肉馅儿中倒入香油,拌匀。
6.再倒入葱姜末、料酒、味精,酱油顺着一个方向搅打均匀。
7.莲藕去皮,洗净,切碎。
8.把切碎的莲藕放入猪肉馅儿里,拌匀,再加适量盐继续顺着一个方向搅打均匀。
9.把饧好的面,揉匀,搓成长条,用手揪成大小均匀的剂子。
10.取个剂子,擀成饺子皮,包成饺子。
11.锅子烧开水,将饺子放入,用勺子背沿锅沿轻推,防止粘连。
12.将饺子煮至饺子浮起,肚子鼓起即可。