黑椒豆豆南瓜酱配饭

黑椒豆豆南瓜酱配饭
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健康功效

南瓜:解毒
胡萝卜:健脾

黑椒豆豆南瓜酱配饭的做法

  • 1.玉米粒焯熟

  • 2.豌豆粒焯熟

  • 3.虾去壳,去虾线

  • 4.胡萝卜切花刀

  • 5.胡萝卜切粒

  • 6.南瓜去皮切小块

  • 7.锅里坐油

  • 8.胡萝卜和南瓜爆炒

  • 9.加入玉米豆和豌豆,拌炒

  • 10.加入适量的清水大火煮沸,转中小火炖煮

  • 11.加入黑胡椒和食盐调味

  • 12.收紧汤汁,出锅

小贴士

1.南瓜丁和胡萝卜丁尽量切得小点,方便炖煮成酱
2.玉米豆和豌豆提前焯熟,口感比较好
3.酱汁越浓稠越好,咩哈哈

黑椒豆豆南瓜酱配饭的家常做法

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