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蛋炒菜
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
蛋炒菜的做法
![蛋炒菜的做法图解1]()
1.把所有材料洗净切粒.用开水断生
2.把鸡蛋打散放油锅炒半生熟再把所有的菜粒和米饭放进去炒熟加香葱盐.酱油拌匀就可以
小贴士
鸡蛋不要太熟容易炒碎些.香葱要到最后在放
蛋炒菜的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.把所有材料洗净切粒.用开水断生
2.把鸡蛋打散放油锅炒半生熟再把所有的菜粒和米饭放进去炒熟加香葱盐.酱油拌匀就可以
鸡蛋不要太熟容易炒碎些.香葱要到最后在放
