斛汁煎青鱼

斛汁煎青鱼
66510浏览 / 193收藏
作者:灰骏

健康功效

青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

斛汁煎青鱼的做法

  • 斛汁煎青鱼的做法图解1

    1.1、铁皮石斛鲜品25克,矿泉水500ml,榨汁备用。2、铁皮石斛鲜品茎干切2-3cm段,入高压锅煮15分钟,备用。

  • 斛汁煎青鱼的做法图解2

    2.青鱼250克,石斛鲜榨汁、盐、姜、胡椒腌制15分钟。

  • 斛汁煎青鱼的做法图解3

    3.橄榄油热锅,入青鱼,煎制。

  • 斛汁煎青鱼的做法图解4

    4.青鱼装盘,煮好的石斛条置鱼块上。

本菜谱由灰骏上传

斛汁煎青鱼的家常做法

全部
回到顶部