菠菜炒粉丝

菠菜炒粉丝
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健康功效

菠菜:润燥
粉丝:补血、低蛋白质
大葱:解表

菠菜炒粉丝的做法

  • 菠菜炒粉丝的做法图解1

    1.菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末;

  • 菠菜炒粉丝的做法图解2

    2.锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

小贴士

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。
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本菜谱由小半柳吖82上传

菠菜炒粉丝的家常做法

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