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菠菜粉丝
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
菠菜粉丝的做法
![菠菜粉丝的做法图解1]()
1.成品图
![菠菜粉丝的做法图解2]()
2.菠菜择好洗净切好
![菠菜粉丝的做法图解3]()
3.锅中水烧开 放入菠菜焯水 放少许盐
![菠菜粉丝的做法图解4]()
4.将菠菜捞出 粉丝放入锅中 大约煮一分钟关火 稍焖一下 将粉丝捞出放入菠菜碗中 将葱姜蒜末泡软的枸杞子放入 加入适量盐 生抽 白糖 醋 芥末油 拌匀 撒上白芝麻
![菠菜粉丝的做法图解5]()
5.装盘上桌
小贴士
菠菜吃前要焯水去除草酸
菠菜粉丝的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
生抽 | |
盐 | |
白芝麻 | |
芥末油 |
1.成品图
2.菠菜择好洗净切好
3.锅中水烧开 放入菠菜焯水 放少许盐
4.将菠菜捞出 粉丝放入锅中 大约煮一分钟关火 稍焖一下 将粉丝捞出放入菠菜碗中 将葱姜蒜末泡软的枸杞子放入 加入适量盐 生抽 白糖 醋 芥末油 拌匀 撒上白芝麻
5.装盘上桌
菠菜吃前要焯水去除草酸
