胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将包菜掰成块,尽量保持其层次不散。
2.锅内入适量盐、鸡精、玉米油几滴焯至五分熟。
3.锅入油,爆葱姜蒜末,加入剁椒轻炒。
4.加入蚝油、蒸鱼豉油、胡椒粉炒香。
5.将炒好的料均匀的浇在包在上,大火蒸8分钟,出锅撒香菜即可。
6.吃时拌匀即可。
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