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南瓜包
健康功效
南瓜:消肿
葡萄干:辅助降血压
南瓜包的做法
![南瓜包的做法图解1]()
1.南瓜去皮切块，蒸熟
![南瓜包的做法图解2]()
2.趁热压泥，加入糯米粉
![南瓜包的做法图解3]()
3.和成面团
![南瓜包的做法图解4]()
4.取一块，搓条，分成等份。包入豆沙馅。
![南瓜包的做法图解5]()
5.收口，滚圆。用刀压型。
![南瓜包的做法图解6]()
6.刷油，笼屉也刷油。凉水上锅，水开5分钟ok！
![南瓜包的做法图解7]()
7.时间到了关火。凉15分钟后压入葡萄干装饰！
小贴士
1:加入糯米粉后很粘，最后整形时适当沾油。
2:笼屉要多刷油，否则粘的拿不起来！
3:关火后不要马上压葡萄干，那样不能压出扁的南瓜形状。
南瓜包的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
葡萄干:辅助降血压
1.南瓜去皮切块，蒸熟
2.趁热压泥，加入糯米粉
3.和成面团
4.取一块，搓条，分成等份。包入豆沙馅。
5.收口，滚圆。用刀压型。
6.刷油，笼屉也刷油。凉水上锅，水开5分钟ok！
7.时间到了关火。凉15分钟后压入葡萄干装饰！
1:加入糯米粉后很粘，最后整形时适当沾油。
2:笼屉要多刷油，否则粘的拿不起来！
3:关火后不要马上压葡萄干，那样不能压出扁的南瓜形状。
