珍选捞汁什锦

珍选捞汁什锦
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作者:宇彤子Gc7

健康功效

黄瓜:低蛋白质
金针菇:低蛋白质
千张:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

水发木耳
辣椒(红,小)
杭椒
珍选捞汁 200ml

珍选捞汁什锦的做法

  • 珍选捞汁什锦的做法图解1

    1.瓜去皮洗净切成丝,千张洗净切成丝,水发木耳洗净切成丝,红辣椒和杭椒洗净切成小圈

  • 珍选捞汁什锦的做法图解2

    2.锅中坐水烧开,先放入千张丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,再放入木耳丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,关火后,把金针菇放入开水中,烫约5秒钟,捞出再过下凉开水,沥干水

  • 珍选捞汁什锦的做法图解3

    3.将珍选捞汁倒入小碗中放入冰箱冷藏15分钟

  • 珍选捞汁什锦的做法图解4

    4.把所有食材放入盘中备用

  • 珍选捞汁什锦的做法图解5

    5.把处理好的所有食材码入大碗中,上面撒上辣椒圈,珍选捞汁浇在食材上即可

小贴士

谁说众口难调,我几分钟就可调制出全家都爱吃的捞汁菜,而且还不用煎炒烹炸挥汗如雨,你看,切菜、倒汁,泡一会,只需简单三步,色香味俱全!

本菜谱由宇彤子Gc7上传

珍选捞汁什锦的家常做法

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