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鱿鱼爆炒韭菜
健康功效
韭菜:补肾
鱿鱼爆炒韭菜的做法
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解1]()
1.鱿鱼洗净切好备用
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解2]()
2.把水烧开
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解3]()
3.倒入鱿鱼焯一下
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解4]()
4.倒入凉水冷却
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解5]()
5.倒油先倒入鱿鱼再倒入辣椒生姜爆炒
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解6]()
6.倒入韭菜，加酱油糖等调料翻炒
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解7]()
7.加豆瓣酱葱姜蒜。。。。。
![鱿鱼爆炒韭菜的做法图解8]()
8.勾芡出锅完成
鱿鱼爆炒韭菜的家常做法
（全部）
韭菜:补肾
1.鱿鱼洗净切好备用
2.把水烧开
3.倒入鱿鱼焯一下
4.倒入凉水冷却
5.倒油先倒入鱿鱼再倒入辣椒生姜爆炒
6.倒入韭菜，加酱油糖等调料翻炒
7.加豆瓣酱葱姜蒜。。。。。
8.勾芡出锅完成
