韭菜爆炒鱿鱼须

韭菜爆炒鱿鱼须
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作者:艳芳郎6

健康功效

韭菜:补肾

食材用料

鱿鱼须 若干
尖椒
朝天椒
葱,姜,蒜
耗油
色拉油

韭菜爆炒鱿鱼须的做法

  • 韭菜爆炒鱿鱼须的做法图解1

    1.鱿鱼洗净,控水,加少许盐,料酒,均匀搅拌待用。

  • 韭菜爆炒鱿鱼须的做法图解2

    2.洗净辅料,韭菜切段,葱切丝,尖椒切丝,朝天椒切段,香菜切段,备用。

  • 韭菜爆炒鱿鱼须的做法图解3

    3.鱿鱼须腌制一刻种左右捞出控下水分,大火爆炒至七成熟,盛出备用。

  • 韭菜爆炒鱿鱼须的做法图解4

    4.大火爆炒葱,尖椒,朝天椒,韭菜,香味溢出时鱿鱼入锅,加老抽,耗油,盐少许。

  • 韭菜爆炒鱿鱼须的做法图解5

    5.喜欢吃香菜的,可以在出锅前加若干香菜,然后装盘,然后就可以吃啦。。。

小贴士

鱿鱼切记要过油,不喜欢油大的水焯一下也可以,如果直接做,色相和味觉都会差一些。

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韭菜爆炒鱿鱼须的家常做法

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