姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 醋:补血、低蛋白质
1.用盐把马胶鱼腌20分钟,腌有点点味道。
2.姜片入锅把锅涂一遍,倒入油,大火烧热油把鱼放进去,煎两面金黄。
3.准备出锅时把蒜、酱油和醋的料进锅焖一下出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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