胡萝卜:养肝明目 韭菜:补肾 黄瓜:低蛋白质
1.准备好所需材料。
2.花菜掰成小朵,胡萝卜黄瓜切片,番茄切丁。
3.锅内倒入油烧热炒香蒜末。
4.下番茄,胡萝卜,菜花翻炒。
5.放少许盐,水淀粉勾芡。
6.最后放入黄瓜片,韭菜翻炒,加点儿鸡精出锅。
炒的时间不宜长
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