小番茄煎蛋饼

小番茄煎蛋饼
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健康功效

鸡蛋:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

小番茄 适量
适量

小番茄煎蛋饼的做法

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解1

    1.准备两个鸡蛋、一些小番茄。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解2

    2.把小番茄洗净,切薄片。横着切、竖着切都可以。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解3

    3.鸡蛋打入大碗内,搅匀。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解4

    4.放入适量盐搅匀。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解5

    5.放入少许面粉,就是那种瓷器的汤勺、大约两勺。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解6

    6.搅拌一下,静置一会儿后面疙瘩会自然消失,再次搅匀。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解7

    7.放入番茄片。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解8

    8.晃一下就好了,不需要搅拌,否则会破坏番茄片的完整性。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解9

    9.不粘锅小火加热,倒入少许花生油,锅热以后倒入蛋糊。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解10

    10.迅速转动锅子,使蛋糊均匀分布。最好用筷子把番茄片弄均匀。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解11

    11.小火煎,最好拿起锅子,在火上转圈地移动一下,使蛋饼受热均匀。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解12

    12.煎至蛋饼能滑动时,关火,盖上盖子焖一会儿。

  • 小番茄煎蛋饼的做法图解13

    13.蛋液全部凝固就好了。

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小番茄煎蛋饼的家常做法

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