鸡蛋:润燥
番茄酱:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把豆腐洗净切厚块,青红椒和蒜瓣切小丁
2.然后将豆腐拍上一层干淀粉
3.然后蘸上一层鸡蛋液
4.锅里加适量的油烧热,放入豆腐煎
5.煎到焦黄然后翻一面继续煎,煎好之后盛起来沥干油备用
6.锅里留底油加入蒜末里面爆香
7.接着倒入肉末里面,加入一勺料酒炒散开
8.肉末上色后马上加入青红椒丁里面翻炒
9.加入调料,盐,鸡精,酱油,番茄酱里面
10.加入小半碗水煮开
11.接着倒入之前煎好的豆腐里面
12.加入水淀粉里面勾芡
13.关火撒上葱花就可以出锅了
装干淀粉的盘子不要有水,不然淀粉都糊住了!
煎豆腐的时候,注意火调小一点,以免煎糊了!