巴沙鱼韭菜馄炖

巴沙鱼韭菜馄炖
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健康功效

韭菜:活血化瘀

食材用料

巴沙鱼 适量
馄炖皮 适量
香菜末 适量
蛋清 适量
适量
鸡精 适量

巴沙鱼韭菜馄炖的做法

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解1

    1.准备,巴沙鱼清水洗净,韭菜摘洗干净,沥干水分

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解2

    2.鱼肉用刀背敲成茸

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解3

    3.再用菜刀剁成泥

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解4

    4.切好的鱼泥

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解5

    5.韭菜切成末

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解6

    6.鱼泥里加入适量料酒

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解7

    7.加入切好的姜末

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解8

    8.加入半个蛋清

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解9

    9.用筷子向一个方向搅拌

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解10

    10.放入适量盐

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解11

    11.放入一点鸡精

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解12

    12.继续向一个方向搅拌

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解13

    13.最后放入韭菜末,拌匀

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解14

    14.搅拌均匀后稍微放置一会儿,让鱼肉馅入味

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解15

    15.取馄炖皮,用筷子夹起肉馅放到馄炖皮上,依次包好

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解16

    16.包好的馄炖。我用的是小时候学的最原始的方法。

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解17

    17.葱切斜刀,姜切片

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解18

    18.锅内放水,放入葱姜片

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解19

    19.放入十三香

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解20

    20.适量鸡精

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解21

    21.放入适量盐,大火烧开

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解22

    22.放入包好的馄炖,用锅铲顺着一个方向轻轻的推,以免粘底。盖上锅盖,大火烧开

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解23

    23.当馄炖都变得胖胖的时候,就已经熟的差不多了。取一些海米,紫菜和香菜末,放在碗底

  • 巴沙鱼韭菜馄炖的做法图解24

    24.将煮熟的馄炖盛到碗内即可

小贴士

鱼肉里加入蛋清,会让鱼肉更滑嫩。鱼肉易熟,不要煮太久。

本菜谱由是绮波吖2上传

巴沙鱼韭菜馄炖的家常做法

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